NutariNgũ cốc · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Mì Ống (Pasta)
Mì ống đã nấu chín làm từ lúa mì durum là nguồn carbohydrate có lượng calo vừa phải kèm theo một ít protein. Đây là nguyên liệu nền linh hoạt cho nhiều món ăn trên khắp thế giới.
Trên 100 g
131kcal
5gĐạm
25gTinh bột
1.1gChất béo
1.8gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 cốc đã nấu chín (140g)
183kcal
7gĐạm
35gTinh bột
1.5gChất béo
2.5gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 cốc đã nấu chín (140g) |
|---|---|---|
| Calo | 131 kcal | 183 kcal |
| Đạm | 5 g | 7 g |
| Carbohydrate | 25 g | 35 g |
| Chất béo | 1.1 g | 1.5 g |
| Chất xơ | 1.8 g | 2.5 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại mì ống (pasta) trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi mì ống (pasta) chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.