Nutariธัญพืช · ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ พาสต้า
พาสต้าที่ปรุงสุกจากข้าวสาลีดูรัม เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตแคลอรีปานกลางพร้อมโปรตีนบางส่วน เป็นวัตถุดิบพื้นฐานที่หลากหลายในหลายเมนูทั่วโลก
ต่อ 100 กรัม
131kcal
5gโปรตีน
25gคาร์บ
1.1gไขมัน
1.8gไฟเบอร์
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — 1 ถ้วยปรุงสุก (140 กรัม)
183kcal
7gโปรตีน
35gคาร์บ
1.5gไขมัน
2.5gไฟเบอร์
ข้อมูลโภชนาการ
| สารอาหาร | ต่อ 100 กรัม | 1 ถ้วยปรุงสุก (140 กรัม) |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 131 kcal | 183 kcal |
| โปรตีน | 5 g | 7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g | 35 g |
| ไขมัน | 1.1 g | 1.5 g |
| ไฟเบอร์ | 1.8 g | 2.5 g |
ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก พาสต้า ในแอป Nutari
บันทึก พาสต้า ได้ในคลิกเดียว
ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI