Nutariحبوب · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ معكرونة
المعكرونة المطبوخة المصنوعة من قمح الديورم مصدر كربوهيدرات معتدل السعرات مع بعض البروتين. وهي قاعدة متعددة الاستخدامات للعديد من الأطباق حول العالم.
لكل 100 جم
131سعرة حرارية
5gبروتين
25gكربوهيدرات
1.1gدهون
1.8gألياف
لكل حصة — 1 كوب مطبوخ (140g)
183سعرة حرارية
7gبروتين
35gكربوهيدرات
1.5gدهون
2.5gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 1 كوب مطبوخ (140g) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 131 kcal | 183 kcal |
| بروتين | 5 g | 7 g |
| الكربوهيدرات | 25 g | 35 g |
| دهون | 1.1 g | 1.5 g |
| ألياف | 1.8 g | 2.5 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل معكرونة في تطبيق Nutari.
تتبّع معكرونة بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.