Nutari谷物 · 营养成分
意大利面的热量与营养
由硬质小麦制成的熟意面是一种中等热量的碳水化合物来源，含有一定蛋白质。它是世界各地许多菜肴的通用基础食材。
每 100 克
131千卡
5g蛋白质
25g碳水
1.1g脂肪
1.8g纤维
每份 — 1杯熟制 (140g)
183千卡
7g蛋白质
35g碳水
1.5g脂肪
2.5g纤维
营养成分
| 营养素 | 每 100 克 | 1杯熟制 (140g) |
|---|---|---|
| 热量 | 131 kcal | 183 kcal |
| 蛋白质 | 5 g | 7 g |
| 碳水化合物 | 25 g | 35 g |
| 脂肪 | 1.1 g | 1.5 g |
| 纤维 | 1.8 g | 2.5 g |
以上数值为常见可食用部分的典型估算值，会因品牌、成熟度、切法和烹饪方式而有所不同。如需精确记录，请在 Nutari 应用中记录意大利面。