NutariGericht · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Ramen
Instant-Ramen-Nudeln sind reich an raffinierten Kohlenhydraten und Natrium, wobei das Fett hauptsächlich aus dem Frittiervorgang der Nudeln und dem Würzpaket stammt.
Pro 100 g
436kcal
10gEiweiß
62gKohlenhydrate
16gFett
2gBallaststoffe
Pro Portion — 1 zubereitete Packung (500g)
460kcal
11gEiweiß
65gKohlenhydrate
18gFett
2.5gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 zubereitete Packung (500g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 436 kcal | 460 kcal |
| Eiweiß | 10 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 65 g |
| Fett | 16 g | 18 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 2.5 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere ramen in der Nutari App.
ramen mit einem Tap tracken
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