NutariPotrawa · Wartości odżywcze
Ramen – kalorie i wartości odżywcze
Zupa ramen instant jest bogata w rafinowane węglowodany i sód, a tłuszcz pochodzi głównie z procesu smażenia makaronu oraz zestawu przypraw.
Na 100 g
436kcal
10gBiałko
62gWęglowodany
16gTłuszcz
2gBłonnik
Na porcję — 1 opakowanie po przygotowaniu (500g)
460kcal
11gBiałko
65gWęglowodany
18gTłuszcz
2.5gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 opakowanie po przygotowaniu (500g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 436 kcal | 460 kcal |
| Białko | 10 g | 11 g |
| Węglowodany | 62 g | 65 g |
| Tłuszcz | 16 g | 18 g |
| Błonnik | 2 g | 2.5 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj ramen w aplikacji Nutari.
Śledź ramen jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.