Nutariਪਕਵਾਨ · ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਰਾਮੇਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
ਇੰਸਟੈਂਟ ਰਾਮੇਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਿਫਾਈਂਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਚਰਬੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੂਡਲ ਤਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਪੈਕਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਤੀ 100 g
436kcal
10gਪ੍ਰੋਟੀਨ
62gਕਾਰਬਸ
16gਚਰਬੀ
2gਫਾਈਬਰ
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ — 1 ਪੈਕਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ (500g)
460kcal
11gਪ੍ਰੋਟੀਨ
65gਕਾਰਬਸ
18gਚਰਬੀ
2.5gਫਾਈਬਰ
ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਪ੍ਰਤੀ 100 g | 1 ਪੈਕਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ (500g) |
|---|---|---|
| ਕੈਲੋਰੀਆਂ | 436 kcal | 460 kcal |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 10 g | 11 g |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ | 62 g | 65 g |
| ਚਰਬੀ | 16 g | 18 g |
| ਫਾਈਬਰ | 2 g | 2.5 g |
ਇਹ ਮੁੱਲ ਆਮ ਖਾਣਯੋਗ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਆਮ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੱਕਣ, ਕੱਟ ਤੇ ਤਿਆਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਕ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ, ਰਾਮੇਨ ਨੂੰ Nutari ਐਪ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਰਾਮੇਨ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, ਟਾਰਗੇਟ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ AI ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।