← सभी खाद्य पदार्थ

व्यंजन · पोषण जानकारी

रामेन कैलोरी और पोषण

इंस्टेंट रामेन नूडल्स में परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और सोडियम अधिक होता है, वसा मुख्यतः नूडल तलने की प्रक्रिया और फ्लेवर पैकेट से आती है।

प्रति 100 ग्राम

436kcal
10gप्रोटीन
62gकार्ब्स
16gफैट
2gफाइबर

प्रति सर्विंग — 1 पैकेट तैयार (500g)

460kcal
11gप्रोटीन
65gकार्ब्स
18gफैट
2.5gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम1 पैकेट तैयार (500g)
कैलोरी436 kcal460 kcal
प्रोटीन10 g11 g
कार्बोहाइड्रेट62 g65 g
फैट16 g18 g
फाइबर2 g2.5 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में रामेन लॉग करें।

एक टैप में रामेन ट्रैक करें

कैलोरी और मैक्रोज़ तुरंत लॉग करने के लिए फोटो लें, लक्ष्य तय करें, और एक AI पोषण कोच पाएं।