NutariYemek · Besin değerleri
Ramen kalori & besin değerleri
Hazır ramen erişte, rafine karbonhidrat ve sodyum açısından yüksektir; yağ ise esas olarak eriştenin kızartma işleminden ve baharat paketinden gelir.
100 g başına
436kcal
10gProtein
62gKarbonhidrat
16gYağ
2gLif
Porsiyon başına — 1 paket hazırlanmış (500g)
460kcal
11gProtein
65gKarbonhidrat
18gYağ
2.5gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 paket hazırlanmış (500g) |
|---|---|---|
| Kalori | 436 kcal | 460 kcal |
| Protein | 10 g | 11 g |
| Karbonhidrat | 62 g | 65 g |
| Yağ | 16 g | 18 g |
| Lif | 2 g | 2.5 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için ramen öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
ramen öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.