Nutari料理 · 栄養成分
ラーメンのカロリー・栄養成分
インスタントラーメンは精製された炭水化物とナトリウムが多く、脂肪は主に麺の油処理と調味パウダーから来ています。
100gあたり
436kcal
10gタンパク質
62g炭水化物
16g脂質
2g食物繊維
1食分あたり — 1食調理済み (500g)
460kcal
11gタンパク質
65g炭水化物
18g脂質
2.5g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | 1食調理済み (500g) |
|---|---|---|
| カロリー | 436 kcal | 460 kcal |
| タンパク質 | 10 g | 11 g |
| 炭水化物 | 62 g | 65 g |
| 脂質 | 16 g | 18 g |
| 食物繊維 | 2 g | 2.5 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでラーメンを記録してください。
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