NutariFruta · Información nutricional
Calorías y nutrición de Manzana
Las manzanas son una fruta rica en fibra, con la mayoría de sus nutrientes concentrados en la piel. Aportan vitamina C y antioxidantes con una densidad calórica relativamente baja.
Por 100 g
52kcal
0.3gProteína
13.8gCarbohidratos
0.2gGrasa
2.4gFibra
Por porción — 1 manzana mediana (182g)
95kcal
0.5gProteína
25gCarbohidratos
0.3gGrasa
4.4gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 manzana mediana (182g) |
|---|---|---|
| Calorías | 52 kcal | 95 kcal |
| Proteína | 0.3 g | 0.5 g |
| Carbohidratos | 13.8 g | 25 g |
| Grasa | 0.2 g | 0.3 g |
| Fibra | 2.4 g | 4.4 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra manzana en la app Nutari.
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