NutariFruta · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Maçã
As maçãs são uma fruta rica em fibras, com a maior parte dos seus nutrientes concentrados na casca. Fornecem vitamina C e antioxidantes com uma densidade calórica relativamente baixa.
Por 100 g
52kcal
0.3gProteína
13.8gCarboidratos
0.2gGordura
2.4gFibra
Por porção — 1 maçã média (182g)
95kcal
0.5gProteína
25gCarboidratos
0.3gGordura
4.4gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 maçã média (182g) |
|---|---|---|
| Calorias | 52 kcal | 95 kcal |
| Proteína | 0.3 g | 0.5 g |
| Carboidratos | 13.8 g | 25 g |
| Gordura | 0.2 g | 0.3 g |
| Fibra | 2.4 g | 4.4 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre maçã no app Nutari.
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