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फल · पोषण जानकारी

सेब कैलोरी और पोषण

सेब एक फाइबर से भरपूर फल है जिसके अधिकांश पोषक तत्व छिलके में केंद्रित होते हैं। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है, साथ ही इसकी कैलोरी घनत्व अपेक्षाकृत कम होती है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 मध्यम सेब (182g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में सेब लॉग करें।