NutariFruta · Información nutricional
Calorías y nutrición de Aguacate
Los aguacates son inusualmente altos en grasas monoinsaturadas saludables comparados con otras frutas, además de un contenido considerable de fibra. Son una buena fuente de potasio y vitamina K.
Por 100 g
160kcal
2gProteína
8.5gCarbohidratos
14.7gGrasa
6.7gFibra
Por porción — 1/2 aguacate mediano (100g)
160kcal
2gProteína
8.5gCarbohidratos
14.7gGrasa
6.7gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1/2 aguacate mediano (100g) |
|---|---|---|
| Calorías | 160 kcal | 160 kcal |
| Proteína | 2 g | 2 g |
| Carbohidratos | 8.5 g | 8.5 g |
| Grasa | 14.7 g | 14.7 g |
| Fibra | 6.7 g | 6.7 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra aguacate en la app Nutari.
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