NutariFruit · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Avocat
Les avocats sont exceptionnellement riches en graisses monoinsaturées bonnes pour la santé par rapport aux autres fruits, ainsi qu'en fibres. Ils constituent une bonne source de potassium et de vitamine K.
Pour 100 g
160kcal
2gProtéines
8.5gGlucides
14.7gLipides
6.7gFibres
Par portion — 1/2 avocat moyen (100g)
160kcal
2gProtéines
8.5gGlucides
14.7gLipides
6.7gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1/2 avocat moyen (100g) |
|---|---|---|
| Calories | 160 kcal | 160 kcal |
| Protéines | 2 g | 2 g |
| Glucides | 8.5 g | 8.5 g |
| Lipides | 14.7 g | 14.7 g |
| Fibres | 6.7 g | 6.7 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez avocat dans l'application Nutari.
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