NutariTrái cây · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Bơ
Bơ có hàm lượng chất béo không bão hòa đơn tốt cho sức khỏe cao bất thường so với các loại trái cây khác, cùng với hàm lượng chất xơ đáng kể. Chúng là nguồn cung cấp kali và vitamin K tốt.
Trên 100 g
160kcal
2gĐạm
8.5gTinh bột
14.7gChất béo
6.7gChất xơ
Trên mỗi phần — 1/2 quả bơ vừa (100g)
160kcal
2gĐạm
8.5gTinh bột
14.7gChất béo
6.7gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1/2 quả bơ vừa (100g) |
|---|---|---|
| Calo | 160 kcal | 160 kcal |
| Đạm | 2 g | 2 g |
| Carbohydrate | 8.5 g | 8.5 g |
| Chất béo | 14.7 g | 14.7 g |
| Chất xơ | 6.7 g | 6.7 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại bơ trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi bơ chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.