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फल · पोषण जानकारी

एवोकाडो कैलोरी और पोषण

एवोकाडो में अन्य फलों की तुलना में असामान्य रूप से अधिक स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड फैट पाया जाता है, साथ ही इसमें फाइबर की मात्रा भी काफी अधिक होती है। यह पोटैशियम और विटामिन के का अच्छा स्रोत है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1/2 मध्यम एवोकाडो (100g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में एवोकाडो लॉग करें।