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Calorias e nutrição de Abacate
O abacate é incomumente rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis em comparação com outras frutas, além de um teor substancial de fibras. É uma boa fonte de potássio e vitamina K.
Por 100 g
160kcal
2gProteína
8.5gCarboidratos
14.7gGordura
6.7gFibra
Por porção — 1/2 abacate médio (100g)
160kcal
2gProteína
8.5gCarboidratos
14.7gGordura
6.7gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1/2 abacate médio (100g) |
|---|---|---|
| Calorias | 160 kcal | 160 kcal |
| Proteína | 2 g | 2 g |
| Carboidratos | 8.5 g | 8.5 g |
| Gordura | 14.7 g | 14.7 g |
| Fibra | 6.7 g | 6.7 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre abacate no app Nutari.
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