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Calorías y nutrición de Frijoles Negros
Los frijoles negros son una legumbre nutritiva alta en fibra y proteína vegetal, con muy poca grasa. Son un alimento básico en la cocina latinoamericana y favorecen la salud digestiva.
Por 100 g
132kcal
8.9gProteína
24gCarbohidratos
0.5gGrasa
8.7gFibra
Por porción — 1 taza cocidos (172g)
227kcal
15.2gProteína
41gCarbohidratos
0.9gGrasa
15gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 taza cocidos (172g) |
|---|---|---|
| Calorías | 132 kcal | 227 kcal |
| Proteína | 8.9 g | 15.2 g |
| Carbohidratos | 24 g | 41 g |
| Grasa | 0.5 g | 0.9 g |
| Fibra | 8.7 g | 15 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra frijoles negros en la app Nutari.
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