NutariKacang-kacangan · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Kacang Hitam
Kacang hitam adalah kacang-kacangan padat nutrisi yang tinggi serat dan protein nabati, dengan lemak minimal. Kacang ini merupakan bahan pokok dalam masakan Amerika Latin dan mendukung kesehatan pencernaan.
Per 100 g
132kkal
8.9gProtein
24gKarbohidrat
0.5gLemak
8.7gSerat
Per porsi — 1 cangkir matang (172g)
227kkal
15.2gProtein
41gKarbohidrat
0.9gLemak
15gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir matang (172g) |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | 227 kcal |
| Protein | 8.9 g | 15.2 g |
| Karbohidrat | 24 g | 41 g |
| Lemak | 0.5 g | 0.9 g |
| Serat | 8.7 g | 15 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat kacang hitam di aplikasi Nutari.
Catat kacang hitam dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.