NutariLégumineuse · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Haricots noirs
Les haricots noirs sont une légumineuse riche en nutriments, riche en fibres et en protéines végétales, avec très peu de matières grasses. Ils sont un aliment de base de la cuisine latino-américaine et favorisent la santé digestive.
Pour 100 g
132kcal
8.9gProtéines
24gGlucides
0.5gLipides
8.7gFibres
Par portion — 1 tasse cuite (172g)
227kcal
15.2gProtéines
41gGlucides
0.9gLipides
15gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 tasse cuite (172g) |
|---|---|---|
| Calories | 132 kcal | 227 kcal |
| Protéines | 8.9 g | 15.2 g |
| Glucides | 24 g | 41 g |
| Lipides | 0.5 g | 0.9 g |
| Fibres | 8.7 g | 15 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez haricots noirs dans l'application Nutari.
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