NutariVerdura · Información nutricional
Calorías y nutrición de Zanahoria
Las zanahorias son conocidas por su alto contenido de betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A. Son bajas en calorías y aportan una buena cantidad de fibra.
Por 100 g
41kcal
0.9gProteína
9.6gCarbohidratos
0.2gGrasa
2.8gFibra
Por porción — 1 zanahoria mediana (61g)
25kcal
0.6gProteína
5.8gCarbohidratos
0.1gGrasa
1.7gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 zanahoria mediana (61g) |
|---|---|---|
| Calorías | 41 kcal | 25 kcal |
| Proteína | 0.9 g | 0.6 g |
| Carbohidratos | 9.6 g | 5.8 g |
| Grasa | 0.2 g | 0.1 g |
| Fibra | 2.8 g | 1.7 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra zanahoria en la app Nutari.
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