← อาหารทั้งหมด

ผัก · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ แครอท

แครอทเป็นที่รู้จักดีในเรื่องปริมาณเบตาแคโรทีนสูง ซึ่งร่างกายเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ มีแคลอรีต่ำและให้ใยอาหารในปริมาณดี

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — แครอท 1 หัวขนาดกลาง (61 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก แครอท ในแอป Nutari