Nutari채소 · 영양 정보
당근 칼로리 및 영양 정보
당근은 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴 함량이 높은 것으로 잘 알려져 있습니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부합니다.
100g당
41kcal
0.9g단백질
9.6g탄수화물
0.2g지방
2.8g식이섬유
1회 제공량당 — 당근 중간 크기 1개 (61g)
25kcal
0.6g단백질
5.8g탄수화물
0.1g지방
1.7g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 당근 중간 크기 1개 (61g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 41 kcal | 25 kcal |
| 단백질 | 0.9 g | 0.6 g |
| 탄수화물 | 9.6 g | 5.8 g |
| 지방 | 0.2 g | 0.1 g |
| 식이섬유 | 2.8 g | 1.7 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 당근을(를) 기록해 보세요.
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