NutariSayuran · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Wortel
Wortel dikenal dengan kandungan beta-karotennya yang tinggi, yang diubah tubuh menjadi vitamin A. Wortel rendah kalori dan menyediakan serat dalam jumlah baik.
Per 100 g
41kkal
0.9gProtein
9.6gKarbohidrat
0.2gLemak
2.8gSerat
Per porsi — 1 buah wortel ukuran sedang (61g)
25kkal
0.6gProtein
5.8gKarbohidrat
0.1gLemak
1.7gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 buah wortel ukuran sedang (61g) |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | 25 kcal |
| Protein | 0.9 g | 0.6 g |
| Karbohidrat | 9.6 g | 5.8 g |
| Lemak | 0.2 g | 0.1 g |
| Serat | 2.8 g | 1.7 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat wortel di aplikasi Nutari.
Catat wortel dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.