NutariLegumă · Valori nutriționale
Calorii și valori nutriționale Morcov
Morcovii sunt bine cunoscuți pentru conținutul ridicat de beta-caroten, pe care organismul îl transformă în vitamina A. Sunt săraci în calorii și oferă o cantitate bună de fibre.
La 100 g
41kcal
0.9gProteine
9.6gCarbohidrați
0.2gGrăsimi
2.8gFibre
Per porție — 1 morcov mediu (61g)
25kcal
0.6gProteine
5.8gCarbohidrați
0.1gGrăsimi
1.7gFibre
Valori nutriționale
| Nutrient | La 100 g | 1 morcov mediu (61g) |
|---|---|---|
| Calorii | 41 kcal | 25 kcal |
| Proteine | 0.9 g | 0.6 g |
| Carbohidrați | 9.6 g | 5.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g | 0.1 g |
| Fibre | 2.8 g | 1.7 g |
Valorile sunt estimări tipice pentru porția comestibilă obișnuită și pot varia în funcție de brand, gradul de coacere, bucată și mod de preparare. Pentru o urmărire precisă, înregistrează morcov în aplicația Nutari.
Urmărește morcov dintr-un singur tap
Fotografiază pentru a înregistra instant caloriile și macronutrienții, setează obiective și beneficiază de un coach nutrițional AI.