Nutari野菜 · 栄養成分
ニンジンのカロリー・栄養成分
ニンジンは体内でビタミンAに変換されるベータカロテンが豊富なことで知られています。カロリーは低く、食物繊維も豊富です。
100gあたり
41kcal
0.9gタンパク質
9.6g炭水化物
0.2g脂質
2.8g食物繊維
1食分あたり — ニンジン中1本(61g)
25kcal
0.6gタンパク質
5.8g炭水化物
0.1g脂質
1.7g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | ニンジン中1本(61g) |
|---|---|---|
| カロリー | 41 kcal | 25 kcal |
| タンパク質 | 0.9 g | 0.6 g |
| 炭水化物 | 9.6 g | 5.8 g |
| 脂質 | 0.2 g | 0.1 g |
| 食物繊維 | 2.8 g | 1.7 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでニンジンを記録してください。
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