NutariОвочі · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Морква
Морква добре відома високим вмістом бета-каротину, який організм перетворює на вітамін A. Вона низькокалорійна та містить достатню кількість клітковини.
На 100 г
41ккал
0.9gБілки
9.6gВуглеводи
0.2gЖири
2.8gКлітковина
На порцію — 1 середня морква (61г)
25ккал
0.6gБілки
5.8gВуглеводи
0.1gЖири
1.7gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 середня морква (61г) |
|---|---|---|
| Калорії | 41 kcal | 25 kcal |
| Білки | 0.9 g | 0.6 g |
| Вуглеводи | 9.6 g | 5.8 g |
| Жири | 0.2 g | 0.1 g |
| Клітковина | 2.8 g | 1.7 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте морква в застосунку Nutari.
Відстежуйте морква одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.