NutariGemüse · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Karotte
Karotten sind bekannt für ihren hohen Beta-Carotin-Gehalt, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Sie sind kalorienarm und liefern eine gute Menge Ballaststoffe.
Pro 100 g
41kcal
0.9gEiweiß
9.6gKohlenhydrate
0.2gFett
2.8gBallaststoffe
Pro Portion — 1 mittelgroße Karotte (61g)
25kcal
0.6gEiweiß
5.8gKohlenhydrate
0.1gFett
1.7gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 mittelgroße Karotte (61g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 41 kcal | 25 kcal |
| Eiweiß | 0.9 g | 0.6 g |
| Kohlenhydrate | 9.6 g | 5.8 g |
| Fett | 0.2 g | 0.1 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 1.7 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere karotte in der Nutari App.
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