NutariGroente · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Wortel
Wortels zijn bekend om hun hoge betacaroteengehalte, dat het lichaam omzet in vitamine A. Ze zijn caloriearm en leveren een goede hoeveelheid vezels.
Per 100 g
41kcal
0.9gEiwit
9.6gKoolhydraten
0.2gVet
2.8gVezels
Per portie — 1 middelgrote wortel (61g)
25kcal
0.6gEiwit
5.8gKoolhydraten
0.1gVet
1.7gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1 middelgrote wortel (61g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 41 kcal | 25 kcal |
| Eiwit | 0.9 g | 0.6 g |
| Koolhydraten | 9.6 g | 5.8 g |
| Vet | 0.2 g | 0.1 g |
| Vezels | 2.8 g | 1.7 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log wortel in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log wortel met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.