NutariVerdura · Información nutricional
Calorías y nutrición de Pepino
Los pepinos son extremadamente bajos en calorías y altos en contenido de agua, lo que los convierte en una verdura hidratante y refrescante con mínima grasa y proteína.
Por 100 g
15kcal
0.7gProteína
3.6gCarbohidratos
0.1gGrasa
0.5gFibra
Por porción — 1 pepino mediano (301g)
45kcal
2.1gProteína
10.8gCarbohidratos
0.3gGrasa
1.5gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 pepino mediano (301g) |
|---|---|---|
| Calorías | 15 kcal | 45 kcal |
| Proteína | 0.7 g | 2.1 g |
| Carbohidratos | 3.6 g | 10.8 g |
| Grasa | 0.1 g | 0.3 g |
| Fibra | 0.5 g | 1.5 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra pepino en la app Nutari.
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