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सब्ज़ी · पोषण जानकारी

खीरा कैलोरी और पोषण

खीरे में कैलोरी बहुत कम होती है और पानी की मात्रा अधिक होती है, जिससे यह एक हाइड्रेटिंग, ताज़गी देने वाली सब्जी बनती है जिसमें फैट और प्रोटीन बहुत कम होता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 मध्यम खीरा (301g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में खीरा लॉग करें।