NutariVerdura · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Cetriolo
I cetrioli sono estremamente poveri di calorie e ricchi di acqua, il che li rende una verdura idratante e rinfrescante con un contenuto minimo di grassi e proteine.
Per 100 g
15kcal
0.7gProteine
3.6gCarboidrati
0.1gGrassi
0.5gFibre
Per porzione — 1 cetriolo medio (301g)
45kcal
2.1gProteine
10.8gCarboidrati
0.3gGrassi
1.5gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 cetriolo medio (301g) |
|---|---|---|
| Calorie | 15 kcal | 45 kcal |
| Proteine | 0.7 g | 2.1 g |
| Carboidrati | 3.6 g | 10.8 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.3 g |
| Fibre | 0.5 g | 1.5 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra cetriolo nell'app Nutari.
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