← อาหารทั้งหมด

ผัก · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ แตงกวา

แตงกวามีแคลอรีต่ำมากและมีน้ำเป็นส่วนประกอบสูง ทำให้เป็นผักที่ให้ความชุ่มชื้นและสดชื่น มีไขมันและโปรตีนน้อยมาก

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — แตงกวา 1 ผลขนาดกลาง (301 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก แตงกวา ในแอป Nutari