NutariОвощи · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Огурец
Огурцы крайне низкокалорийны и содержат большое количество воды, что делает их увлажняющим, освежающим овощем с минимальным содержанием жиров и белков.
На 100 г
15ккал
0.7gБелки
3.6gУглеводы
0.1gЖиры
0.5gКлетчатка
На порцию — 1 средний огурец (301г)
45ккал
2.1gБелки
10.8gУглеводы
0.3gЖиры
1.5gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 средний огурец (301г) |
|---|---|---|
| Калории | 15 kcal | 45 kcal |
| Белки | 0.7 g | 2.1 g |
| Углеводы | 3.6 g | 10.8 g |
| Жиры | 0.1 g | 0.3 g |
| Клетчатка | 0.5 g | 1.5 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «огурец» в приложении Nutari.
Отслеживайте «огурец» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.