NutariLégume · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Concombre
Les concombres sont extrêmement peu caloriques et riches en eau, ce qui en fait un légume hydratant et rafraîchissant avec un minimum de graisses et de protéines.
Pour 100 g
15kcal
0.7gProtéines
3.6gGlucides
0.1gLipides
0.5gFibres
Par portion — 1 concombre moyen (301g)
45kcal
2.1gProtéines
10.8gGlucides
0.3gLipides
1.5gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1 concombre moyen (301g) |
|---|---|---|
| Calories | 15 kcal | 45 kcal |
| Protéines | 0.7 g | 2.1 g |
| Glucides | 3.6 g | 10.8 g |
| Lipides | 0.1 g | 0.3 g |
| Fibres | 0.5 g | 1.5 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez concombre dans l'application Nutari.
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