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Calorias e nutrição de Pepino
O pepino é extremamente pouco calórico e rico em água, tornando-o um vegetal hidratante e refrescante com mínimo de gordura e proteína.
Por 100 g
15kcal
0.7gProteína
3.6gCarboidratos
0.1gGordura
0.5gFibra
Por porção — 1 pepino médio (301g)
45kcal
2.1gProteína
10.8gCarboidratos
0.3gGordura
1.5gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 pepino médio (301g) |
|---|---|---|
| Calorias | 15 kcal | 45 kcal |
| Proteína | 0.7 g | 2.1 g |
| Carboidratos | 3.6 g | 10.8 g |
| Gordura | 0.1 g | 0.3 g |
| Fibra | 0.5 g | 1.5 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre pepino no app Nutari.
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