NutariFruta · Información nutricional
Calorías y nutrición de Dátiles
Los dátiles son una fruta desecada muy concentrada en azúcares naturales, lo que los hace densos en calorías pero también una buena fuente de fibra y potasio.
Por 100 g
277kcal
1.8gProteína
75gCarbohidratos
0.2gGrasa
6.7gFibra
Por porción — 1 dátil, sin hueso (24g)
66kcal
0.4gProteína
18gCarbohidratos
0.1gGrasa
1.6gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 dátil, sin hueso (24g) |
|---|---|---|
| Calorías | 277 kcal | 66 kcal |
| Proteína | 1.8 g | 0.4 g |
| Carbohidratos | 75 g | 18 g |
| Grasa | 0.2 g | 0.1 g |
| Fibra | 6.7 g | 1.6 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra dátiles en la app Nutari.
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