NutariOwoc · Wartości odżywcze
Daktyle – kalorie i wartości odżywcze
Daktyle to suszony owoc silnie skoncentrowany w naturalne cukry, przez co są kaloryczne, ale stanowią też dobre źródło błonnika i potasu.
Na 100 g
277kcal
1.8gBiałko
75gWęglowodany
0.2gTłuszcz
6.7gBłonnik
Na porcję — 1 daktyl bez pestki (24g)
66kcal
0.4gBiałko
18gWęglowodany
0.1gTłuszcz
1.6gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 daktyl bez pestki (24g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 277 kcal | 66 kcal |
| Białko | 1.8 g | 0.4 g |
| Węglowodany | 75 g | 18 g |
| Tłuszcz | 0.2 g | 0.1 g |
| Błonnik | 6.7 g | 1.6 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj daktyle w aplikacji Nutari.
Śledź daktyle jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.