← อาหารทั้งหมด

ผลไม้ · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ อินทผลัม

อินทผลัมเป็นผลไม้แห้งที่มีน้ำตาลธรรมชาติเข้มข้น ทำให้มีแคลอรีสูงแต่ก็เป็นแหล่งใยอาหารและโพแทสเซียมที่ดี

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — อินทผลัม 1 ผล ไม่มีเมล็ด (24 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก อินทผลัม ในแอป Nutari