NutariTrái cây · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Chà là
Chà là là loại trái cây sấy khô có hàm lượng đường tự nhiên rất cô đặc, khiến chúng nhiều calo nhưng cũng là nguồn cung cấp chất xơ và kali tốt.
Trên 100 g
277kcal
1.8gĐạm
75gTinh bột
0.2gChất béo
6.7gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 quả chà là, bỏ hạt (24g)
66kcal
0.4gĐạm
18gTinh bột
0.1gChất béo
1.6gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 quả chà là, bỏ hạt (24g) |
|---|---|---|
| Calo | 277 kcal | 66 kcal |
| Đạm | 1.8 g | 0.4 g |
| Carbohydrate | 75 g | 18 g |
| Chất béo | 0.2 g | 0.1 g |
| Chất xơ | 6.7 g | 1.6 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại chà là trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi chà là chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.