NutariФрукти · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Фініки
Фініки — сушений фрукт із дуже високою концентрацією природних цукрів, що робить їх калорійними, але водночас хорошим джерелом клітковини та калію.
На 100 г
277ккал
1.8gБілки
75gВуглеводи
0.2gЖири
6.7gКлітковина
На порцію — 1 фінік без кісточки (24г)
66ккал
0.4gБілки
18gВуглеводи
0.1gЖири
1.6gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 фінік без кісточки (24г) |
|---|---|---|
| Калорії | 277 kcal | 66 kcal |
| Білки | 1.8 g | 0.4 g |
| Вуглеводи | 75 g | 18 g |
| Жири | 0.2 g | 0.1 g |
| Клітковина | 6.7 g | 1.6 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте фініки в застосунку Nutari.
Відстежуйте фініки одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.