NutariSnack · Información nutricional
Calorías y nutrición de Granola
La granola es una mezcla de avena, frutos secos y edulcorantes horneada hasta quedar crujiente, que ofrece fibra y grasas saludables, pero también es densa en calorías. El control de las porciones es importante debido a los azúcares y aceites añadidos.
Por 100 g
471kcal
10gProteína
64gCarbohidratos
20gGrasa
7gFibra
Por porción — 1/2 taza (55g)
259kcal
5.5gProteína
35gCarbohidratos
11gGrasa
3.9gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1/2 taza (55g) |
|---|---|---|
| Calorías | 471 kcal | 259 kcal |
| Proteína | 10 g | 5.5 g |
| Carbohidratos | 64 g | 35 g |
| Grasa | 20 g | 11 g |
| Fibra | 7 g | 3.9 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra granola en la app Nutari.
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