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スナック · 栄養成分

グラノーラのカロリー・栄養成分

グラノーラはオート麦、ナッツ、甘味料を混ぜてカリッと焼き上げたもので、食物繊維と健康的な脂肪を提供しますが、カロリーも高めです。糖分と油分が加えられているため、量の調整が大切です。

100gあたり

1食分あたり — 1/2カップ (55g)

表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでグラノーラを記録してください。