NutariСнеки · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Гранола
Гранола — это смесь овсянки, орехов и подсластителей, запечённая до хрустящей корочки, содержащая клетчатку и полезные жиры, но при этом калорийная. Важно контролировать порции из-за добавленного сахара и масел.
На 100 г
471ккал
10gБелки
64gУглеводы
20gЖиры
7gКлетчатка
На порцию — 1/2 чашки (55 г)
259ккал
5.5gБелки
35gУглеводы
11gЖиры
3.9gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1/2 чашки (55 г) |
|---|---|---|
| Калории | 471 kcal | 259 kcal |
| Белки | 10 g | 5.5 g |
| Углеводы | 64 g | 35 g |
| Жиры | 20 g | 11 g |
| Клетчатка | 7 g | 3.9 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «гранола» в приложении Nutari.
Отслеживайте «гранола» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.