NutariSnack · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Granola
Granola is een mengsel van havermout, noten en zoetstoffen dat krokant gebakken wordt, en biedt vezels en gezonde vetten, maar is ook calorierijk. Portiecontrole is belangrijk vanwege toegevoegde suikers en oliën.
Per 100 g
471kcal
10gEiwit
64gKoolhydraten
20gVet
7gVezels
Per portie — 1/2 kop (55g)
259kcal
5.5gEiwit
35gKoolhydraten
11gVet
3.9gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 1/2 kop (55g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 471 kcal | 259 kcal |
| Eiwit | 10 g | 5.5 g |
| Koolhydraten | 64 g | 35 g |
| Vet | 20 g | 11 g |
| Vezels | 7 g | 3.9 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log granola in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log granola met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.