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नाश्ता · पोषण जानकारी

ग्रेनोला कैलोरी और पोषण

ग्रेनोला ओट्स, नट्स और स्वीटनर का मिश्रण है जिसे कुरकुरा होने तक बेक किया जाता है, यह फाइबर और स्वस्थ वसा प्रदान करता है लेकिन कैलोरी-सघन भी होता है। जोड़ी गई चीनी और तेल के कारण मात्रा पर नियंत्रण महत्वपूर्ण है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1/2 कप (55g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में ग्रेनोला लॉग करें।