Nutari간식 · 영양 정보
그래놀라 칼로리 및 영양 정보
그래놀라는 귀리, 견과류, 감미료를 섞어 바삭하게 구운 것으로, 식이섬유와 건강한 지방을 제공하지만 칼로리도 높습니다. 첨가당과 기름 때문에 적정량 섭취가 중요합니다.
100g당
471kcal
10g단백질
64g탄수화물
20g지방
7g식이섬유
1회 제공량당 — 1/2컵 (55g)
259kcal
5.5g단백질
35g탄수화물
11g지방
3.9g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 1/2컵 (55g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 471 kcal | 259 kcal |
| 단백질 | 10 g | 5.5 g |
| 탄수화물 | 64 g | 35 g |
| 지방 | 20 g | 11 g |
| 식이섬유 | 7 g | 3.9 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 그래놀라을(를) 기록해 보세요.
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