NutariCollation · Valeurs nutritionnelles
Calories et valeurs nutritionnelles de Granola
Le granola est un mélange d'avoine, de noix et de sucrants cuit au four jusqu'à devenir croustillant, offrant des fibres et de bonnes graisses mais aussi étant riche en calories. Le contrôle des portions est important en raison des sucres et huiles ajoutés.
Pour 100 g
471kcal
10gProtéines
64gGlucides
20gLipides
7gFibres
Par portion — 1/2 tasse (55g)
259kcal
5.5gProtéines
35gGlucides
11gLipides
3.9gFibres
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | 1/2 tasse (55g) |
|---|---|---|
| Calories | 471 kcal | 259 kcal |
| Protéines | 10 g | 5.5 g |
| Glucides | 64 g | 35 g |
| Lipides | 20 g | 11 g |
| Fibres | 7 g | 3.9 g |
Les valeurs sont des estimations typiques pour la portion comestible courante et peuvent varier selon la marque, la maturité, la découpe et la préparation. Pour un suivi précis, enregistrez granola dans l'application Nutari.
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