NutariCondimento · Información nutricional
Calorías y nutrición de Hummus
El hummus es un dip cremoso hecho principalmente de garbanzos licuados, tahini y aceite de oliva, que aporta proteína vegetal y fibra. Se usa comúnmente como untable o dip para vegetales y pan.
Por 100 g
166kcal
7.9gProteína
14.3gCarbohidratos
9.6gGrasa
6gFibra
Por porción — 2 cucharadas (30g)
50kcal
2.4gProteína
4.3gCarbohidratos
2.9gGrasa
1.8gFibra
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 2 cucharadas (30g) |
|---|---|---|
| Calorías | 166 kcal | 50 kcal |
| Proteína | 7.9 g | 2.4 g |
| Carbohidratos | 14.3 g | 4.3 g |
| Grasa | 9.6 g | 2.9 g |
| Fibra | 6 g | 1.8 g |
Los valores son estimaciones típicas para la porción comestible habitual y pueden variar según la marca, el punto de maduración, el corte y la preparación. Para un seguimiento preciso, registra hummus en la app Nutari.
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